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人物名片
她多次承担重大活动、文艺演出的主持任务，是全国两会、北京冬奥会冬残奥会、杭州亚运会等相关特别节目的主持人。她主持《春节联欢晚会》《非遗里的中国》《简牍探中华》《中国诗词大会》《开学第一课》等大型晚会和节目，积极传播中华文化，以从容稳健、典雅机智的主持风格赢得亿万观众的喜爱，先后获评全国青年岗位能手、中国播音主持“金声奖”，作品获“五个一工程”奖、白玉兰奖等。她就是中央广播电视总台主持人龙洋。
2025-08-03，全国妇联在京举行纪念“三八”国际劳动妇女节表彰大会，龙洋被授予全国三八红旗手称号。
宝剑锋从磨砺出
龙洋，湖南郴州人，距离她家步行不到10分钟的北湖公园里，矗立着高大的女排五连冠雕塑。她从小就听过女排故事，也深受女排精神的影响。舍我其谁的笃定，百折不挠的韧性，后来也成为她的人生底色。
龙洋从小就展示出过人的文艺天赋。高一暑假，抱着试试看的心态，她参加全国中学生电视主持人大赛，没想到一路过关斩将，获得湖南省一等奖。从那时起，当一名主持人，便成为她心中的梦想。
2011年，龙洋大学毕业考入南京电视台，很快便策划推出了一档以自己名字命名的创新节目并担任主持人。经过3年时间，她凭借极具个人特色的主持风格，成为南京电视台家喻户晓的主持人，也赢得央视的关注。
2015年，龙洋完成职业生涯的一次巨大跨越——从地方台来到央视。在早间新闻节目《第一时间》一干就是6年。为了让自己得到全方位锻炼，她“自找苦吃”，上完早班放弃休息，坚持其他活动录制，经常凌晨收工就直接睡在化妆间的沙发上，几个小时后醒来接着上早班。
博观而约取，厚积而薄发。在里约奥运会、改革开放四十周年等重大宣传报道中，在网络春晚、《新春“龙”门阵》、《龙洋说两会》等特别节目中，她崭露头角。龙洋说：“志不求易者成，事不避难者进。我愿像海绵一直充分吸收养分，也愿像剑一样，不停地被锻造打磨。”
万紫千红总是春
2018年，中央广播电视总台成立。能够搭乘这艘当今世界体量规模最大、业务形态最多、覆盖范围最广的综合性国际传媒航母破浪前行，龙洋备感骄傲和自豪。她以高度的政治自觉、文化自觉，将所学所长化之于思，践之于行。
她被选调担任庆祝中国共产党成立100周年大型情景史诗《伟大征程》的暖场主持人，凭借出色的业务能力，在国家体育场引领数万名观众成功营造热烈氛围，让党史故事、共产党人精神伴着歌声传扬。
参与杭州亚运会火炬传递，在钱塘江畔意外遇到当地记者发起的诗词接龙“随堂考”，她以苏轼、杨万里等名家的诗词名句大方回应，对答如流，让中华优秀传统文化的悠悠诗韵感染四方。
在总台综合频道，她主持《非遗里的中国》时，探访近20个省（区、市），拍摄700多项非遗，对话500多位传承人，带领受众遍览融汇于非遗之中的历史底蕴、工匠精神、东方美学、民族韵味和中国智慧。《简牍探中华》节目中，她深入悬泉置遗址、银雀山遗址、里耶秦简遗址等各大考古遗址现场，发掘简牍里的中华故事，让冷门绝学走向千家万户。录制《美美与共》，她对话近百位外国嘉宾，讲述共建“一带一路”倡议下，各国文明互鉴、民心相通的动人故事，收获了国际赞誉。《开学第一课》上，她以亲切温婉的“龙洋老师”形象，用孩子们喜欢的方式，让思政课“活泼”起来。
与时代共振，与人民共情——她始终相信，感动自己才能感动观众。《全国大学生党史知识竞答大会》里讲述瞿秋白英勇就义时的泪目，《中国国宝大会》里讲述“经远舰”壮烈报国时的动容，《中国书法大会》里讲述《兰亭集序》时的自豪……这些令人难忘的表达背后，是她真切的情感，对中华文化的敬畏，对艺术创作的追求。
在社交平台上，龙洋发布的相关视频累计获赞量超千万。她幽默风趣的语言、生动有爱的互动，受到广大年轻受众的喜爱。“好的内容在哪里，受众就会在哪里，壮大主流文化的使命也要求我们必须去探索，如何用高品质作品影响更多人。”龙洋说。
愿乘长风破万里浪
2015年至今，龙洋主持了1500多场节目（活动），十年间她经历了从资讯播报到文化季播节目主持的转型、从大型综艺晚会直播到重大活动现场的考验，赛道不断升级，场域不断拓展，她也愈发笃定和从容，用心打磨每一期节目、用功处理好每一种风格，专注提升业务本领，丰富知识储备，把时间精力都献给工作，坚持“用作品说话”。一路走来，支撑她的是“欲穷千里目，更上一层楼”的志向和胸襟，更是“舍我其谁，敢战必赢”的勇气和魄力。
2020年初登《中国诗词大会》舞台，龙洋从接到邀约到节目录制，只有两天。那段时间，她每天只睡三四个小时，除去录制的时间，剩下的就是看资料、做功课。凭着湘妹子那股拼劲儿，完成了“极限挑战”，节目稳居播出时段专题类收视率第一名。
从地方台到央视，从总台“十佳”电视主持人到全国三八红旗手，追梦路上，她不断迎接挑战、突破自我。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”龙洋相信，“当我们把个人梦想融入祖国和民族的伟大梦想中时，就会有源源不断的力量，去战胜一切困难，迎接一切挑战。”
谈起获得全国三八红旗手这份荣誉，龙洋说：“荣誉是属于总台的，成绩是大家共创的。能在最好的年华参与记录伟大时代，传播中华文化，我是多么的幸运啊！宣传工作是我一生的事业选择，站上新起点，我将以更高标准要求自己，心存敬畏稳扎稳打，向榜样学习走好每一步，为行业高质量发展贡献力量！”
采访札记
轻舟已过万重山
“心心在一艺，其艺必工；心心在一职，其职必举。”专注笃行、持之以恒的毅力，是龙洋留给我们最深的印象。
这份毅力体现为14年扎根一线初心不改；体现为转换平台、更换赛道后面对挑战的突破自我；体现为每次临场应变中的沉着冷静；体现为肯下功夫、长期的坚守和定力。
如今，她在实践探索中，走出了自己的特色之路，带领更多观众徜徉在电视艺术的海洋，感受中华文化的无限魅力。“轻舟已过万重山”，只有“轻舟”知道，自己经过了多少激流和险滩。
（来源：《旗帜》2025年第3期；作者单位：中央广播电视总台中国电视报社）
( 编辑：孙丽 送签：钟鸣 签发：林燕 )
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