名医堂第168期：名医堂：康复医学 为你的运动保驾护航;

“你每天真抽不出一点钟或半点钟的工夫（读书）么？你能否在课外读书，不是你有没有时间的问题，是你有没有决心的问题。”这是著名美学家、文艺理论家、哲学家、翻译家、教育家朱光潜谈到读书时提到的一句话。忙碌的生活、纷繁的娱乐，消解着人们读书的意志。如果你正苦于挤不出时间读书、不知如何有效读书，不妨看看饱读一生、学贯中西的朱光潜是如何读书的。

践行“三此主义”，读书贵在坚持。朱光潜一生饱览中西典籍，又精通英语、德语、法语和俄语，为我们留下了700多万字的文化财富。在他生命的最后时光，还坚持阅读并翻译近110万字的黑格尔巨著《美学》。他是怎么从忙碌的生活中挤出时间读书的呢？朱光潜说他有个人生信条叫“三此主义”，在 《怎样改造学术界？》 《谈立志》等文章中写道：“从何处改造起？此地。从何时改造起？此时。从何人改造起？此身。朋友们，时间不早了，快快醒起！请永远记住，世间没有别的东西可宝贵，除非这三此：此地！！此时！！此身！！”“三此主义”强调“马上就做”，否则“一个人就会永远在幻想中过活，成就不了任何事业”。朱光潜认为，读书尤其要紧的是想到了就立即行动，直至养成习惯、寻出兴趣。坚持读书并非易事，但如能寻出趣味，使读书变成乐事，坚持就变简单了。朱光潜把读书比作探险，他认为，读书就像在满载人类奇思妙想的书中作万里长征，会不断发现新的世界。阅读兴趣也要逍遥自在地不受拘束地发展，既可以把读书作为业余消遣，像蜜蜂采蜜般广泛阅读而不深究；也可以把读书当成工作，更注重专业训练、苦读钻研，力求博学而守约。

读书不在多，要选得精，读得彻底。在朱光潜看来，书是读不尽的，读尽也无用。多读一本无价值的书，便丧失了读一本有价值书的时间精力，生活越是忙碌，越要慎加选择书目。那么，该读什么书呢？朱光潜指出，要读经过时代淘汰而巍然独存的书。也就是说，要读经得起时间检验的典籍，从最基本的源头典籍读起，绘出学问发展的主干轮廓；再于主干之下扩充周边知识，逐渐点染枝节，绘出学问演进的历程。如此，才能在脑海里形成有机的知识体系。他指出读书当分种类，一种是讲义课本中给出的现代人必需的常识，一种是专门研究的学问。无论哪种，都不能满足于教材划定的范围，而要自主精选一些相关书籍继续探索。例如，要了解传统儒家文化，就要从其源头的“四书五经”这些典籍入手，既了解儒学发展脉络，又不拘于教材指定书目，结合兴趣与需要，主动搜集其他相关书目来读，进一步丰富认知、加深理解。

好书不厌百回读，熟读深思子自知。如何才能做到读得彻底？朱光潜介绍了三种读书方法。一是凡值得读的书至少读两遍。第一遍快读，读懂全篇主旨与特色。第二遍慢读，以批评态度衡量书的内容。一遍一遍细读，既可以得到准确的知识，也可以无形中领悟作者治学的精神和方法，才能撼动心灵、激发思考。二是读书要设定中心任务。以了解某个学科为中心，要精选那一科重点书籍，一部一部地读，以求对学科有个概括的了解；以研究某个问题为中心，要选与这个问题有关的书去读，读时注意搜集与问题相关的信息和诸家意见，每一遍着重不同方面，仔细比较分析。读书有了中心，才能形成系统认知。每次新得的知识与旧有的知识融会贯通，围绕一个中心汇聚到一个系统里，知识之树才会生根发芽、开花结果。三是要勤做笔记。人的记忆力有限，通过记笔记才能将知识记牢，形成分门别类、井然有序的知识体系。无论是概括主旨，还是在精彩处写下自己的感悟，都可以成为笔记内容。记笔记不但可以帮助记忆，增强思维的条理化与系统化，还可以逼着人读得仔细，激发更多思考。

（来源：《旗帜》2022年第4期）

( 编辑：贾泽娟   送签：张成付   签发：钟鸣 )